Transforme ton corps, transforme ta vie

Coaching personnalisé, motivation garantie 💪

À propos du Coach

Coach

Je suis Abdoulaye, coach sportif passionné, spécialisé dans la remise en forme, la perte de poids, le renforcement musculaire, et le bien-être général. Mon approche repose sur l'écoute, la bienveillance et la motivation, afin de proposer un accompagnement 100 % personnalisé. Que tu sois débutant, en reprise après une pause, ou déjà sportif, je m'adapte à ton niveau, ton rythme, et tes objectifs. Chaque séance est conçue pour être efficace, progressive et motivante, dans le respect de ton corps et de tes envies.

1- Programmes sur mesure (à domicile, en extérieur ou en ligne)
2- Suivi personnalisé (nutrition, forme, motivation)
3- Coaching adapté à tous les âges
4- Accompagnement mental pour rester motivé et constant Ma mission est simple : te donner les outils, l'énergie et la confiance nécessaires pour te transformer, à ton rythme, sans jugement.

Mes Programmes

Perte de poids
Perte de poids

Un programme complet pour brûler les graisses, booster ton métabolisme et transformer ton corps.

Prise de masse
Prise de masse

Augmente ta masse musculaire avec des exercices adaptés, un suivi et des conseils nutritionnels.

Fitness général
Fitness général

Reste en forme toute l’année grâce à un mélange équilibré de cardio, musculation et bien-être.

Ils parlent de moi

Client 2

"Grâce à Abdoulaye, j'ai perdu 5 kg en 2 mois ! Son programme ,et efficace."!

Ali
Client 2

Un coach à l’écoute, professionnel et motivant. Je recommande à 100% !

Moussa
Client 2

"Grâce à Abdoulaye, j'ai perdu 10 kg en 3 mois ! Son programme est simple."

– Fatima B.
Client 2

Le coacht m'a aider a prendre du poids. +5 kg de muscles en 2 mois. Merci !"

Questions fréquentes (FAQ)

Cela dépend de ton objectif, mais en général 3 à 5 séances par semaine sont idéales pour progresser efficacement.

Oui ! Tous mes programmes peuvent être suivis en ligne avec un suivi personnalisé par WhatsApp et email.

Non. La plupart des exercices peuvent se faire au poids du corps. Si tu as du matériel, c’est un plus, mais pas obligatoire.

Les résultats varient selon ton implication, ton alimentation et ton assiduité. En général, les premiers effets se voient en 2 à 4 semaines.

Prêt à transformer ton corps et ta vie ?

Rejoins mon programme personnalisé et commence dès aujourd’hui ton changement.

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